Terapias alternativa ou Medicinas alternativas são considerados procedimentos e práticas à parte da medicina convencional, sendo um forte aliado aos tratamentos mais conhecidos.

Sua força é tão grande que nosso Sistema Único de Saúde (SUS) reconhece mais de 20 delas, utilizando-as em conjunto com alguns de seus tratamentos mais tradicionais.

Cada uma dessas práticas é voltada para a análise da pessoa como um todo, integrando o físico, o mental, o emocional e o espiritual. Em outras palavras, as medicinas alternativas observam pontos importantes, que muitas vezes não recebem o merecido destaque nos tratamentos convencionais.

Vem descobrir algumas opções desses fantásticos tratamentos.

O shiatsu é considerado uma técnica de massagem que busca, através da pressão dos dedos e/ou palmas das mãos realizada em partes do corpo, a conexão entre corpo e mente,

É voltada para o aumento da energia do paciente e na consciência sobre si mesmo, bem como regular e melhorar o funcionamento de nosso organismo. O shiatsu é considerado uma técnica preventiva à doenças, voltando a consciência para si e consequentemente melhorando o estresse e a ansiedade.

A meditação é uma técnica na qual desenvolvemos importantes atividades, como a concentração, no mudar o foco para o seu interior. Ao meditar o indivíduo relaxa a mente e desenvolve ferramentas internas para lidar com o estresse, depressão e a ansiedade.

A principal diretriz é a atenção plena da pessoa, o momento do agora, deixando seus problemas de lado. Acalmar a mente melhora a concentração e a memória, uma vez que aumenta o foco no dia a dia.

A Medicina tradicional Chinesa consiste em várias práticas que são classificadas como medicinas alternativas. Ela é considerada uma antiga arte e muito utilizada como complemento aos tratamentos da medicina tradicional.

Entre as práticas mais conhecidas, podemos listar:

• Arte terapia;
• Auriculoterapia;
• Ayurveda;
• Biodança;
• Cromoterapia;
• Fitoterapia;
• Florais de Bach;
• IridologiaMagnetoterapia;
• Medicina natural;
• Medicina ortomolecular;
• Musicoterapia;
• Osteopatia;
• Quiropraxia;
• Reflexoterapia;
• Reiki;
• Tratamento espiritual.