O Rio de Janeiro é conhecido por sua bela faixa litorânea de 72,3 km de extensão. São mais de 40 praias balneáveis, com opções desde as mais badaladas e movimentadas, até as desertas e selvagens, inclusive de nudismo. As praias são parte da cultura e do estilo de vida do carioca, descritas em músicas, eternizadas em cartões-postais e palco de pores do sol memoráveis, não tem como vir ao Rio e não saudar ao mar! Saiba aqui todos os detalhes sobre as praias no Rio de Janeiro, e depois, basta pôr seus chinelos, sua roupa de banho, seu sorriso no rosto e aproveitar!

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As praias da Baía de Guanabara, geralmente, não têm a sua balneabilidade recomendada, é sempre importante ficar alerta aos avisos com esta recomendação. De toda forma, são belos lugares para passeios e à prática de esportes. A orla do Aterro, a Praia do Flamengo e a Enseada de Botafogo são arborizadas e possuem como pano de fundo o Pão de Açúcar visto de ângulos magníficos. Do outro lado da Enseada de Botafogo, há uma faixa extensa que contorna o bairro da Urca, com sua famosa “mureta”, repleta de gente descontraída degustando a boemia de seus bares. Há a Praia Vermelha aos pés do Pão de Açúcar, onde, em dias de águas claras, não é raro de ver as tartarugas marinhas nadando por perto. Esta praia costuma ter o banho recomendado.

As praias urbanas da Zona Sul são as mais famosas e badaladas do Rio de Janeiro. Você encontra de tudo: gente do mundo todo, todas as tribos, coisas para beber, comer e comprar, esportes, música, sem falar que o acesso é fácil, e nas redondezas tem-se toda a estrutura urbana necessária de transporte, bancos, farmácias, postos policiais, comércio em geral e boa gastronomia.

Leme e Copacabana
A ponta esquerda da Copacabana é o posto 1, a Praia do Leme, em geral mais tranquila, mais visitada por famílias com crianças e surfistas. Em toda a extensão da Praia de Copacabana, há uma circulação intensa de pessoas praticando esportes dia e noite, muitos estrangeiros e bastante comércio. Na ponta direita, tem-se o posto 6, onde o mar é mais tranquilo e as pessoas podem nadar com mais à vontade ou praticar o Stand Up Paddle, e termina no Forte Copacabana.

Arpoador
Depois da curva do final de Copacabana, antes da famosa pedra, há uma prainha muito frequentada por surfistas, a Praia do Diabo, aonde o mar é bastante agitado, e deve ser preferencialmente evitado por quem não tem muita intimidade com o mar. Logo em seguida, está a Pedra do Arpoador, ponto privilegiado para a
contemplação do pôr do sol atrás do Morro Dois Irmãos, digno de aplausos todos os dias. A Praia do Arpoador costuma ser um dos melhores pontos para banho da orla da Zona Sul, por ser mais raso e
ficar com a água bem clarinha com frequência. Porém, em dias de boas ondas, preste atenção, pois sempre há muitos surfistas nesta parte da praia.

Ipanema e Leblon
A Praia de Ipanema é o ponto de encontro preferido dos jovens de todas as idades e de todas as tribos. Ao longo de seus postos, do 8 ao 10, você encontra círculos confortáveis e acolhedores, de acordo com a sua frequentação. A prática de esportes também é uma de suas marcas: independentemente do posto, você verá muita
gente correndo, jogando altinha, frescobol, futvolei, etc, não importa a hora do dia – e, não raro, também à noite. A Praia do Leblon é a continuação de Ipanema, areias de um público sofisticado, que vai até o Vidigal

As praias da Zona Oeste começam em São Conrado, e passam pela pequena e bela Joatinga, pela Barrinha, e Praia da Barra. A Praia da Barra é muito conhecida pelos seus quiosques e pelo vento que permite a prática do kitesurf. Tem menos vendedores ambulantes que na Zona Sul, mas ainda há certa movimentação. Na praia da Barra, ainda há a facilidade do metrô e muitas opções de ônibus.

Depois da Barra, o acesso às praias começa a ser mais complicado, sendo recomendado ir de carro, e, quanto mais cedo, melhor, pois não é fácil encontrar vaga de estacionamento em dias mais quentes. A partir da Barra também, o comércio começa a ficar menos intenso. A longa faixa de areia passa pela Praia da Reserva, Prainha, Macumba, Grumari, dentre outras, até chegar à Guaratiba, no extremo direito da cidade do Rio de Janeiro. Ali se encontram também as Praias Selvagens, como a Praia do Meio, Praia do Secreto, e a praia de Abricó, que é de naturalismo.

O litoral da Zona Sul à Zona Oeste é quase todo dividido por postos de salvamentos, espaçados em mais ou menos 1km de distância entre eles, que são os seus principais pontos de referências, ajudando a você a se localizar nas praias. Dentro destes postos, você encontra banheiros e chuveiros, geralmente limpos, porém pagos (em torno de R$2). É também nos postos que estão as equipes de salvamentos da praia. Então, em caso de qualquer problema, seja no mar ou fora dele, dirija-se a um dos postos e peça ajuda.

-Por questão de segurança, deve-se sempre tomar cuidado com seus pertences pessoais, evitando deixá-los sem supervisão, recomenda-se atenção às movimentações e saber sempre a quem solicitar ajuda em caso de incidentes ou acidentes.
Ao entrar no mar, preste atenção à sinalização sobre as correntes, que às vezes podem estar bem fortes e tenha sempre um ponto de referência em relação ao posicionamento de sua barraca, para não se perder ao voltar.
Nunca duvide do poder do sol, mesmo nos dias com mais nebulosidade. Use o filtro solar, e reaplique quantas vezes for necessário durante a sua praia. Tenha preferencialmente a proteção de chapéus e barracas (caso não tenha barraca, há normalmente quiosques na areia da praia que alugam os guarda-sóis e cadeiras a preços que variam entre R$ 5 e R$20 reais, dependendo do local), e beba muita água.
–Atenção também às bebidas consumidas: procure avaliar a procedência e higiene das bebidas oferecidas, prefira as de estabelecimentos que as preparem na hora. A caipirinha pode ser boa, mas caso não seja de origem
confiável, pode causar mais transtornos que bons momentos.
Procure evitar o uso de descartáveis, tendo consigo um copo ou canudo reutilizável. Proteja o lixo produzido do vento e da areia, para que não voe ou se enterre, cuide dos pequenos plásticos, como tampinhas ou lacres, e guimbas de cigarro, e, por último, mais não menos importante: leve seu lixo com você.
Não só o seu, mas como o que encontrar. Manter a praia limpa e agradável para os próximos visitantes que chegarem é responsabilidade de todos, é o mínimo que podemos fazer para agradecer com carinho por esse privilégio de ter praias tão belas nessa cidade.